Корзина пуста

Лыжный спорт и возраст

В зимний сезон многие забывают про спорт на свежем воздухе. Лыжный спорт — отличный способ держать себя в форме и поддерживать здоровье. Занятие лыжами поднимают настроение и заряжают энергией. А между тем нас часто задают вопросы:
с какого возраста начинают кататься на лыжах?
в каком возрасте еще не поздно начинать?
Это два самых часто задаваемых вопроса, на которые мы постараемся ответить в этой статье.

Лыжи для детей

К лыжному спорту детей можно приучать уже с 3 лет, ведь лыжи обязательно пойдут на пользу растущему организму ребенка. Такой вид спорта укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию и выносливость ребенка и развивает равновесие.
Организованные занятия в спортивной секции начинают с 6-7 лет. И неважно, будет ли ваш ребенок олимпийским чемпионом, ведь лыжный спорт приносит колоссальную пользу организму.
Но не поздно и записать в секцию подростка в возрасте 13-14 лет, тренеры называют этот возраст порогом для начала занятий.
Когда человек достигает 18 лет, следует определиться: стать спортсменом-лыжником или любителем.

Лыжный спорт для взрослых

Если человек никогда не занимался лыжами, профессиональным спортсменом он, скорее всего, не станет. Но занятия лыжами в качестве любителя только укрепят здоровье и выносливость организма. И начинать заниматься можно в любом возрасте, выбрав лишь правильную технику.
В зависимости от уровня подготовки и возраста, мы составили небольшую классификацию:

— Лыжникам без подготовки, а именно детям до 10 лет и взрослым после 50,подходят спокойные прогулки на лыжах в классическом стиле. Это, так называемые, лыжники-пешеходы.
— Люди в возрасте от 20 до 50 лет, не имеющие подготовки могут использовать оба стиля катания.
— Спортсмены любители 20-50 лет имеют лыжную подготовку, но профессиональными спортсменами они, как правило, не является, и в лажных сборных не состоят. Спортссмены-любители уделяют внимание состоянию трассы и спортивному инвентарю, а также могут участвоватть в соревнованиях для любителей.
— Лыжники-профессионалы в возрасте от 20 до 35 лет активно тренируются и состоят в сборных, предъявляют повышенные требования к лыжному инвентарю, одежде и трассам, постоянно участвуют в соревнованиях.
— Спортсмены-ветераны возрастом за 50 тоже не редкость среди лыжников, они также любят участвовать в соревнованиях среди ветеранов. Лыжникам, которым больше 70 лет, рекомендуется применять классический стиль катания на лыжах.

Как видим, лыжам все возрасты покорны: детям можно кататься с тех пор, как они встают на ноги, а для людей в возрасте это замечательный способ укрепить здоровье.

Получи скидку, заполнив следующие поля